Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Простая схема, следуя которой вы будете чувствовать себя намного лучше.
Всего минута и у вас будет премая осанка
Слава тебе, ГЕРОЙ!
Несмотря на все психологические и физические трудности, они научились любить себя такими, какие они есть.
Спустя месяцы путешествий по Индии она рассказала, чему научила ее эта удивительная страна. Необыкновенная человеческая мудрость!
Антарктида — наиболее суровая климатическая область Земли. Здесь была зарегистрирована самая низкая температура воздуха на Земле: 89.2 градуса ниже нуля.
Иногда в кадр случайным образом попадают диаметрально противоположные объекты, которые, казалось бы, не должны пересекаться. Это создает ощущение, что фотография поделена 50 на 50. Бывает, фотографы специально подыскивают такой ракурс, чтобы показать как
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы каждый день получать новые публикации и поддерживать хорошое настроение!. Вы всегда можете отписаться.