Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Простая схема, следуя которой вы будете чувствовать себя намного лучше.
С добром действительно непросто. О нем даже написать невозможно так, чтобы не угодить во все эти клише, не быть обозванным «капитаном очевидностью», не быть уличенным в спекуляции на «вечном» и еще черт знает в чем.
Стоит прочесть!
Знаменитости, которые повернули время вспять
Никогда бы не подумал!
Сокровища в кармане
Белоснежка, как всегда, отличилась
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы каждый день получать новые публикации и поддерживать хорошое настроение!. Вы всегда можете отписаться.