Когда мы спим, в нашем организме происходят «ремонтно-восстановительные работы». Важно, чтобы во время отдыха ничто не отвлекало: ни посторонние звуки, ни лишний свет, — потому как особый гормон мелотанин вырабатывается именно в темноте. А когда он в норме, тогда и болезней меньше, и жить радостнее.
Мы отказались от ночников и подготовили памятку о том, почему же ночью важно спать без света.
Пост, который разрушит все стереотипы о звёздной красоте!
Весьма познавательно
В людях скрыто больше, чем им кажется.
Невероятно трогательная история...
Здоровья всем!
Как пара фраз одобрения, сказанных в нужный момент, может окрылить человека и помочь ему добиться невероятных высот...
Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы каждый день получать новые публикации и поддерживать хорошое настроение!. Вы всегда можете отписаться.