Когда мы спим, в нашем организме происходят «ремонтно-восстановительные работы». Важно, чтобы во время отдыха ничто не отвлекало: ни посторонние звуки, ни лишний свет, — потому как особый гормон мелотанин вырабатывается именно в темноте. А когда он в норме, тогда и болезней меньше, и жить радостнее.

Мы отказались от ночников и подготовили памятку о том, почему же ночью важно спать без света.

Даааа, кошки такие))

Как можно было так опростоволоситься?

SMS от настоящих друзей

Удивительные факты

Мы собрали для вас рекомендации целой армии специалистов о том, как правильно спать, чтобы решить проблемы со здоровьем.

Сильно, нечего не скажешь.